Перевод: М.Наталья

.

Сюгё — это специфическая религиозная или аскетическая дисциплина, которая усиливает или активизирует вашу обычную личную практику. Я настоятельно рекомендую по мере необходимости использовать сюгё. Это углубит практику и может дать вам новое ощущение душевного волнения по поводу игры на сякухати.

Вот некоторые примеры сюгё, которые вы можете попробовать:

• Играть РО непрерывно в течении 1 часа.
• Играть по 100 выдохов РО каждый день в течении месяца.
• Играть конкретные пьесы 4 раза подряд без остановки. Или 8 раз. Делайте это каждый день в течении недели или месяца.
• Выберите день для того, чтобы играть на улице в течении часа, независимо от того, какая погода. Не обманывайтесь, смотря погоду заранее, и не двигайтесь на Гавайи.
• Играйте на сякухати в течении часа, стоя в океане.
• Выберете полчаса или час, чтобы отрабатывать непрерывно какую-то конкретную технику — будьте строги к себе по этому поводу.
• Выберите день, чтобы носить с собой сякухати и играть, когда ничего не мешает вам играть. Играть в метро, на улице, в аэропорту, где бы вы не находились.

Или придумайте свою собственную сюгё!