Здесь показаны различия между выбранной ревизией и текущей версией данной страницы.
|
books:translation:phil_nyokai_james:inhaling [2011/11/05 17:17] Rediska |
books:translation:phil_nyokai_james:inhaling [2016/02/02 14:35] (текущий) |
||
|---|---|---|---|
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| ====== Вдох ====== | ====== Вдох ====== | ||
| + | . | ||
| + | ---- | ||
| //Источник: [[http://nyokai.com/tips/index.php?n=Tips.Inhaling]]// | //Источник: [[http://nyokai.com/tips/index.php?n=Tips.Inhaling]]// | ||
| + | |||
| + | Перевод: [[users:rediska|М.Наталья]] | ||
| + | ---- | ||
| + | . | ||
| Одна из трудностей, с которой ученики иногда сталкиваются, состоит в том, что их вдох — шумный, или поспешный, или это комбинация плохих качеств. | Одна из трудностей, с которой ученики иногда сталкиваются, состоит в том, что их вдох — шумный, или поспешный, или это комбинация плохих качеств. | ||
| Строка 7: | Строка 12: | ||
| Конечно, местами даже в хонкёку бывает необходимо быстрое дыхание, чтобы не ломать фразы, но в большинстве случаев оно спокойное. Сначала будьте со вдохом во время вдоха: не волнуйтесь о том, что произойдет дальше, не пытайтесь запомнить что будет дальше в независимости от того на сколько трудно это может быть, просто остановитесь в настоящем моменте с текущим дыханием. Таким образом, вы можете сделать это настолько спокойно, насколько вы хотите. Как только вы начнёте использовать это ощущение тихого спокойствия на вдохе, длину вдоха станет изменить легко и без всяких «задыхающихся» качеств. | Конечно, местами даже в хонкёку бывает необходимо быстрое дыхание, чтобы не ломать фразы, но в большинстве случаев оно спокойное. Сначала будьте со вдохом во время вдоха: не волнуйтесь о том, что произойдет дальше, не пытайтесь запомнить что будет дальше в независимости от того на сколько трудно это может быть, просто остановитесь в настоящем моменте с текущим дыханием. Таким образом, вы можете сделать это настолько спокойно, насколько вы хотите. Как только вы начнёте использовать это ощущение тихого спокойствия на вдохе, длину вдоха станет изменить легко и без всяких «задыхающихся» качеств. | ||
| - | Я так же верю, что человеческая воля к жизни может наложить безрассудные качества на вдох, как если вы имеете лихорадочное действие на достаточное получение воздуха. Мы также склонны думать о вдохе, как о работе, а о выдохе, как об освобождении, но эта привычка может быть обратной. Это упражнение мне очень нравится делать, которое наглядно показывает самоуправляемую безопасность вдоха: выталкивать всё дыхание из ваших лёгких. Затем удалите еще больше воздуха – вы, вероятно, действительно не израсходуете его весь ближе к концу вашего дыхания. Задержите его на какое-то время. Затем просто отпустите. Обратите внимание, как воздух автоматически устремляется в лёгкие просто при расслаблении, без каких либо усилий. Я думаю, что это упражнение поможет вам вспомнить эти ощущения во время игры. | + | Я так же верю, что человеческая воля к жизни может наложить безрассудные качества на вдох, как если у вас возникает лихорадка при недостаточное получение воздуха. Мы также склонны думать о вдохе, как о работе, а о выдохе, как об освобождении, но эта привычка может быть обратной. Это упражнение мне очень нравится делать, оно наглядно показывает самоуправляемую безопасность вдоха: выталкивать всё дыхание из ваших лёгких. Затем удалите еще больше воздуха – вы, вероятно, действительно не израсходовали его весь ближе к концу вашего выдоха. Задержите его на какое-то время. Затем просто отпустите. Обратите внимание, как воздух автоматически устремляется в лёгкие просто при расслаблении, без каких либо усилий. Я думаю что это упражнение поможет вам вспомнить эти ощущения во время игры. |
| - | + | . | |
| - | --- //[[|Rediska]] 2011/11/05 17:16// | + | |
| + | ---- | ||
| + | **Перевод (альтернативный):** [[users:george_debug|Андрей Жилин]] | ||
| ---- | ---- | ||
| - | //**Альтернативный перевод**// | + | . |
| - | + | ||
| - | **Вдох** | + | |
| - | + | ||
| - | + | ||
| - | Источник: http://nyokai.com/tips/index.php?n=Tips.Inhaling | + | |
| - | Автор : Филлип Ниокай | + | |
| - | Переводчик: Андрей Жилин | + | |
| Одна из проблем, с которой сталкиваются начинающие ученики, заключается в их вдохе. Вдох их может быть слишком громким, слишком быстрым и поэтому неэффективным. | Одна из проблем, с которой сталкиваются начинающие ученики, заключается в их вдохе. Вдох их может быть слишком громким, слишком быстрым и поэтому неэффективным. | ||
| Строка 27: | Строка 26: | ||
| Как мне кажется, ещё и человеческое стремление к выживанию может наложить свой отпечаток на качество вдоха при игре. Игрок глотает воздух так лихорадочно, чтобы получит достаточно воздуха для жизни. Мы также склонны считать вдох работой, а выдох отдыхом. Эта привычка может быть изменена. Есть одно упражнение, которое демонстрирует безопасность вдоха: выдохните весь воздух из легких. Тогда попытайтесь выдохнуть ещё – (если получится, прим. перев.) вероятно, вы ещё выдохнули не всё. Немного продержитесь в таком состоянии. А потом просто расслабьтесь и вдохните. Заметьте , как воздух сам поступает в Ваши легкие, без какого-либо напряжения. Запомните это ощущение и используйте это при игре. | Как мне кажется, ещё и человеческое стремление к выживанию может наложить свой отпечаток на качество вдоха при игре. Игрок глотает воздух так лихорадочно, чтобы получит достаточно воздуха для жизни. Мы также склонны считать вдох работой, а выдох отдыхом. Эта привычка может быть изменена. Есть одно упражнение, которое демонстрирует безопасность вдоха: выдохните весь воздух из легких. Тогда попытайтесь выдохнуть ещё – (если получится, прим. перев.) вероятно, вы ещё выдохнули не всё. Немного продержитесь в таком состоянии. А потом просто расслабьтесь и вдохните. Заметьте , как воздух сам поступает в Ваши легкие, без какого-либо напряжения. Запомните это ощущение и используйте это при игре. | ||
| - | |||
Экспорт в OpenOffice