Дыхательные упражнения

[Komuso]

Сообщение от Ба

посмотрел на инфу с точки зрения протекания физиологических процессов в организме человека во время дыхания.

Да не огорчится Райли и иже с ним.

НЕ стоит увлекаться форсированным вдохом выдохом (аналог холотропного дыхания) - не более 7-10 циклов, потом обязательно обратные упражнения - задержки дыхания и долгие выдохи с движением диафрагмы, желательно интенсивным, чтобы сжечь кислород по максимуму.

Что-то я не проникся, к чему это??
Упражнения и так построены на этих принципах. Или я чего-то недосматриваю?
Что навело на мысль о том, что Райли перегибает палку?