Бассейн

[George_Debug]

Сходил вчера в бассейн - наконец-то занялся физическими дисциплинами.
И знаете что? Очень сильно помогает в сякухати. Раскачивается дыхание и становится ровнее и длинее. Так что всем советую.

А чем занимаетесь вы в плане спорта-физкультуры и как это влияет на игру на сякухати?

[Komuso]

Основное - это боевые искусства, немного Йога. Также люблю "Orbitrek" для общего развития, иногда развлекаюсь на батуте "urban rebounder"


А вот как это влияет на игру, я не знаю.. Я начал тренироваться лет за 20 до того, как начал играть на сякухати

[vargonavt]

Я тоже хожу в бассейн. несколько раз в месяц точно. Сякухати очень помогает в дыхании при плавании. Этт точно. Вообще запустил свою физическую форму - дальше некуда )). Валяется в шкафу короче. А раньше...Вот раньше было , да! )) лет 10 боевыми искусствами, медитации. Йога не прижилась. Последнее - Тайцзы Цюань - кулак, мечь, веер, палка. Южная палка - ужене помню название комплекса.
Но всё это, и предшествующие занятия просто спортом разным, явно способствовали знакомству с японской дудкой .

Набираешь воздуха побольше и вертикально погружаешься в воду и медленно выпускаешь. просто под давлением воды выпускаешь. Запоминаешь это ощущение. Выдох на флейту мягче будет.
))))

[oldyew]

йога.
одно помогает другому.
йога тренирует глубину и полноту вдоха выдоха, а сякухати тренирует плавность и равномерность

ну и еще куча нюансов

[gwen]

Ходить куда-то в фитнесс-клуб или в бассейн [тоскливый вздох] не получается, увы, все варианты сильно не по пути, неудобно, ну и еще причины есть. Летом катаюсь на роликах, после этого организм хорошо физически нагружен и весело, настроение хорошее. Друг пытается вовлечь меня в цигун, я занимаюсь, но нерегулярно. Не очень уверена в эффекте, но вроде бы если играть вскоре после занятия, то немного быстрее включаешься в игру, на "разминку" уходит меньше времени - ну вроде и сосредоточенность уже есть, и дыхание поровнее, как-то так.

[BAmbooWay]

Сообщение от George_Debug

Сходил вчера в бассейн - наконец-то занялся физическими дисциплинами.
И знаете что? Очень сильно помогает в сякухати. Раскачивается дыхание и становится ровнее и длинее. Так что всем советую.

А чем занимаетесь вы в плане спорта-физкультуры и как это влияет на игру на сякухати?

Актуальная тема...
Раньше занимался Б.И всего понемногу,потом ушло.Сейчас только Сурья намаскар,да Симхасана,спасибо Ба-цзы.Но думаю что приду к какому то комплексу упражнений,что то универсально-оптимальное.Мне кажется что человеку нужно что то поддерживающее в нормальном состоянии организм,типа гимнастики.Остальное же уже по индивидуальному желанию и потребности.Ну и ещё хорошо когда есть либо напарник что бы как то друг друга провоцировать на занятия,ну либо сэнсэй ...

[vargonavt]

Сообщение от bambooway

Актуальная тема...
Ну и ещё хорошо когда есть либо напарник что бы как то друг друга провоцировать на занятия,ну либо сэнсэй ...

Предлагаю ....

.... Ноут с вебкамерой и на природу . Шучу конечно, но так можно провести как нить мировой дзен сейшн !

[Rediska]

Как только сходит снег и до первого снега я катаюсь вечерами на велике. У нас хорошо. Лес рядом. так что я уезжаю и гоняю по лесным тропинкам. Там народу много ходит и ездит. В прошлом играла на варгане в лесу. Сейчас еще и сяку буду с собой таскать. Зимой (начала с начала декабря) занимаюсь комплексом из Хатха-Йоги.

[George_Debug]

Сообщение от Rediska

Как только сходит снег и до первого снега я катаюсь вечерами на велике. У нас хорошо. Лес рядом. так что я уезжаю и гоняю по лесным тропинкам. Там народу много ходит и ездит. В прошлом играла на варгане в лесу. Сейчас еще и сяку буду с собой таскать. Зимой (начала с начала декабря) занимаюсь комплексом из Хатха-Йоги.

Здорово, а у нас второй год велики пыляться в коридоре, не пошло
Летом мы часто ездим с друзьями в лес, и там играть, конечно, одно удовольствие!

[vargonavt]

О! Совсем забыл )) Ещё кручу с сыном и сам фаеры. Прошлое лето тренировался в Бот саде, на горке. Под горкой занимаются тайцзы...огромные деревья...кто то медитирует , кто то ... ))) Одним словом - мелодия для сяку.