Практика с флейтой - "Дыхание Пустоты"

[Ба]

Практика выполняется в уединенной обстановке или, при достаточном навыке, в любой.

Для ее выполнения желательно играть не задумываясь, т.е. либо по нотам, либо по моторной (память тела) памяти, либо импровизировать.

Не обязательно играть "много" нот, достаточно даже одной. Любой, устойчивый, звук.

Начинаете играть, и в определенный момент, я называю его "возвращение в состояние Дзэн", начинаете саму практику.

О моменте чуть ниже, вот суть практики:


Каждую мысль, образ, идею, любое содержиме ума вы "выдуваете" из себя через флейту, туда откуда она пришла, т.е. в пустоту.
Сливаясь с пустотой содержимое ума обретает покой.
Ум становится способным к рассмотрению самого себя, а не своего содержимого.

Малая цель практики достигнута когда нет мыслей и образов, ум остановлен и может исследовать самого себя.

Далее, в состоянии без мыслей и образов, можно просто привыкать к новому состоянию или начать изучать его.
При изучении - обратите внимание на то, что лежит в основе ума, чем он по сути является.
Если вы дойдете в поиске до тождества Ума (Сознания), Света и Любви, как основы всего - Большая цель практики достигнута.

Постарайтесь не терять это новое, альтернативное состояние сознания как можно дольше - смотрите на все что вас окружает и то что рождается внутри вас по новому.

Сделаем это вместе?!

О моменте "возвращение в состояние Дзэн" :
- как только вы становитесь "не отдельным от флейты", т.е. перестанете отделять в три разных объекта себя (дыхание), флейту и звук;
- как только вы начинаете чувствовать что дыхание "льется" рождая звук, становится звуком;
- как только вы чувствуете что звук рождает вибрацию в теле;
- как только вы в рамках своих умений, чувствуете возможность выразить себя, пусть даже всего одной нотой;
- как только вы ощутили себя Ребенком;
- ощутили вдохновение...

выполнив хотябы один из пунктов - вы готовы к практике