и снова про скамейку для медитации

[Rediska]

Ой не знаю, Саша, скамейки и всё такое - всё это изыски... Помница, когда я ходила на Ай-Ки-До лет 10 назад, то спокойно сидела в сэйдза без всяких скамеек, и удобно было... Просто мышцы должны быть достаточно растянуты. А для этого нужно хотя бы зарядку по утрам делать И чуть-чуть упражнений на растяжечку, что само по себе очень хорошо...
Так что это вариант дешёвый и полезный Рекомендую

[gwen]

strannik, а действительно! Походи 10 лет на айкидо, мышцы растяни, и не надо будет со скамейкой морочиться, что ты в самом деле.

[Rediska]

Сообщение от gwen

strannik, а действительно! Походи 10 лет на айкидо, мышцы растяни, и не надо будет со скамейкой морочиться, что ты в самом деле.

Галя, всего 2х месяцев хватит

[strannik]

В сейдзу я тоже потихоньку начинаю садиться, но ненадолго. Так что пока скамеечка не помешает.

[Rediska]

Саш, я думаю (вернее основываюсь на личном опыте), что скамейка - это своеобразные "костыли" Ну типа как специательный мундштук на сяку, чтобы она стала типа большой блокфлейты и из неё сразу звук шел )))
Просто если регулярно в сэйдза садиться и сидеть хотя бы минут по 5, но каждый день, то твои мышцы скоро привыкнут, а разум перестанет искать компромиссы

[strannik]

Сообщение от Rediska

Саш, я думаю (вернее основываюсь на личном опыте), что скамейка - это своеобразные "костыли" Ну типа как специательный мундштук на сяку, чтобы она стала типа большой блокфлейты и из неё сразу звук шел )))
Просто если регулярно в сэйдза садиться и сидеть хотя бы минут по 5, но каждый день, то твои мышцы скоро привыкнут, а разум перестанет искать компромиссы

У меня колени еще не совсем в порядке, так что такие "костыли" пока не помешают Тут дело больше в связках и сухожилиях

[Rediska]

Сообщение от strannik

У меня колени еще не совсем в порядке, так что такие "костыли" пока не помешают Тут дело больше в связках и сухожилиях

тады ой... а вообще, если говорить про ту конструкцию, которая у меня (см. выше, в районе первой странички), то высоту посадки я регулирую очень просто - путём простого придвижения или удаления данного дивайса от попы