и снова про скамейку для медитации

[Rediska]

Саш, я думаю (вернее основываюсь на личном опыте), что скамейка - это своеобразные "костыли" Ну типа как специательный мундштук на сяку, чтобы она стала типа большой блокфлейты и из неё сразу звук шел )))
Просто если регулярно в сэйдза садиться и сидеть хотя бы минут по 5, но каждый день, то твои мышцы скоро привыкнут, а разум перестанет искать компромиссы