Сэйдза

[oldyew]

Сообщение от Ellesime

Ну вот мне в лотосе хорошо, и спина, в общем-то, сама выпрямляется при принятии правильной позы... Но ноги все равно довольно быстро затекают...

обсуждать индивидуальные детали в инете - это очень сложно...
но из личного опыта могу сказать, что если затекание перетерпеть (минут 5-10), то потом оно проходит и все становится нормально. если будете экпериментировать - это на свой страх и риск
с затеканием прикол вот в чем. сначала кровоток блокируется из-за передавливания, но потом происходит перераспределиение мио-фасциального напряжения и перенаправление кровотока и все ставновится ок. но субъективные ощущения, когда нужно перетерпеть - не очень один плюс - последующие разы, при регулярной практике проходят легче...