Специально для...

[coldmind]

Практики всяких медитаций, хоть и полезны, но являются излишеством - таково мое мнение. Ибо намного полезнее бороться с потоком мыслей непосредственно в каком-либо действии.
Наглядный пример - простая физическая работа. Неважно что именно ты делаешь, важно присутствовать всем целым в работе, и не давать мыслям ворошиться как стая надоедливых пчел. Тогда и работа стает не совсем работой, а по сути своего рода медитацией. Наступает покой.
Вот по такому примеру можно действовать во всем, что касается жизни, и тогда можно обрести покой, который так нужен. И наверное, то же сатори.