Цитата:
Сообщение от strannik
А при сидении на лавочке колени не устают?
Позу со ступнями, повернутыми в одну сторону я тоже пробовал, но смущает то, что в этой позе теряется центрированность
|
я себе сделал так, что нагрузка основная не на колени а на то.... чем сидишь