Сэйдза

[oleg_ra]

Сообщение от Komuso

Йокояма сэнсэй по этому поводу сказал что-то типа "...сиди, если не жалко коленей"
По теме: я могу просидеть 5 минут, не более. Особенно, после моих травм обоих коленей. Японцы-то с рождения в этой позе сидят...

Если сидеть на специальной низенькой скамеечке с наклоном сиденья вперед и ногами под ней (здесь уже приводили примеры, как ее изготовить), то можно комфортно сидеть минут 20.

В полулотосе и лотосе действительно Дыхание не получается таким Свободным, как в Сейдза.
А также немаловажен факт, что вытягивать ноги вперед считается у японцев непочтительным

Поэтому, для меня комфортной и более естественной для игры на флейте является индийская сидячая поза (обычна для женщин, играющих на тампуре или ситаре), с ногами подогнутыми вправо рядом с собой на татами.
В этом положении я обычно свободно играю до 30-40 минут.