Кирей как наука дыхания

[sanyasi]

Одно из упражнений - 10 подтягиваний, 10 отжиманий, 10 приседаний в выпрыгиванием вверх, а затем игра Кирей, в как можно более медленном темпе.

Ро будет крепким и пушистым.

[BAmbooWay]

Сообщение от sanyasi

Одно из упражнений - 10 подтягиваний, 10 отжиманий, 10 приседаний в выпрыгиванием вверх, а затем игра Кирей, в как можно более медленном темпе.

Ро будет крепким и пушистым.

А как на счёт отдышаться после упражнений? Или имеешь ввиду что в процессе серцебиение успокоиться само?

[sanyasi]

Сообщение от bambooway

А как на счёт отдышаться после упражнений? Или имеешь ввиду что в процессе серцебиение успокоиться само?

Вот именно потребность отдышаться, должна быть взята в руки... Надо научиться справляться с паникой организма по поводу нехватки кислорода. При этом, как ни странно усиливается снабжение мозга кислородом. А размеренное дыхание во время игры придает этому ритм. Иногда в медитации хочется сыграть ооочень длинную ноту, организм как-бы уже знает пятой точкой, что если сейчас начнет дудеть длинную ноту - наступит кислородное голодание, владелец организма - подавит эту прихоть, и вегетососудистая система, до которой не добраться простыми уговорами, усилит таки снабжение мозга кислородом. В общем, эффект похож на наркотический, но является одним из вариантов изменения сознания, для создания возможности услышать тихий голос нашего Буддхи.

[gwen]

Сообщение от sanyasi;

похож на наркотический

Наркотический... Как-то опасно, нет?

[sanyasi]

Это всего лиш внешняя часть практик. Как правило практики изменения сознания делятся на два подхода гипервентиляция, и сдерживание или упорядочивание дыхания. Первый вариант более быстрый, но опасный, и не даёт стойкого результата. Второй проверен тысячелетиями. И если применять его без фанатизма - очень полезен.

[BAmbooWay]

Сообщение от sanyasi

Вот именно потребность отдышаться, должна быть взята в руки... Надо научиться справляться с паникой организма по поводу нехватки кислорода. При этом, как ни странно усиливается снабжение мозга кислородом. А размеренное дыхание во время игры придает этому ритм. Иногда в медитации хочется сыграть ооочень длинную ноту, организм как-бы уже знает пятой точкой, что если сейчас начнет дудеть длинную ноту - наступит кислородное голодание, владелец организма - подавит эту прихоть, и вегетососудистая система, до которой не добраться простыми уговорами, усилит таки снабжение мозга кислородом. В общем, эффект похож на наркотический, но является одним из вариантов изменения сознания, для создания возможности услышать тихий голос нашего Буддхи.

Сразу захотелось привлечь к беседе Ба-цзы ...
Ну от длинной ноты кислородное голодание вряд ли наступит,ну если только у новичка...
У меня есть ощущение,что в самих нотах прописано как раз оптимальная схема дыхания,пауз и т д.

[BAmbooWay]

Сообщение от gwen

Наркотический... Как-то опасно, нет?

Без фанатизма спокойно. Для этого и есть идея о том что начинает играть по настоящему человек после 20 лет игры...Это не позволяет разбегаться слишком быстро..что вредит весьма.

[Rediska]

Сообщение от sanyasi

Одно из упражнений - 10 подтягиваний, 10 отжиманий, 10 приседаний в выпрыгиванием вверх, а затем игра Кирей, в как можно более медленном темпе.

Ро будет крепким и пушистым.

Хммм... Интересно... Надо попробовать... А если поддтягиваться негде, то первую часть можно пропустить?

[BAmbooWay]

Сообщение от Rediska

Хммм... Интересно... Надо попробовать... А если поддтягиваться негде, то первую часть можно пропустить?

Ты что можешь подтянуться? Я вот в жизни ни разу не видел подтягивающийся женщины

[Rediska]

Сообщение от bambooway

Ты что можешь подтянуться? Я вот в жизни ни разу не видел подтягивающийся женщины

Ха... Я много чего могу, Но раскрываю свои таланты постепенно