РИТМИРОВАНИЕ

[Rediska]

Друзья, здравствуйте. Новогодние каникулы провела с пользой. На днях посетила потрясающий семинар по снятию стресса. Нам показали ряд упражнений, которые очень полезно выполнять и детям и взрослым.
Один из таких комплексов называется РИТМИРОВАНИЕ.
Описание упражнений можно прочитать тут

Этот комплекс очень хорошо выполнять перед началом концерта, выступлением перед аудиторией или перед домашним занятием игры на сякухати
Опробовала на себе. Не знаю как у вас, но у меня такая лёгкость во всём теле образуется, и пустота в голове А проблемы и блоки уходят.
Так что очень рекомендую!