Вы находитесь на старой версии сайта "Сякухати в России".
Новый сайт находится по адресу shakuhachi.ru
Shakuhachi.ru - Сякухати в России  

Вернуться   Shakuhachi.ru - Сякухати в России > Форум "Сякухати в России" > Додзё
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17.11.2010, 12:29   #1
Ellesime
Местный
 
Аватар для Ellesime
 
Регистрация: 11.05.2010
Адрес: Город Ы
Сообщения: 476
По умолчанию Медитация "Полый бамбук"

Вот, набрела в сети на технику медитации под названием "Полый бамбук". Технику эту предложил некий Тилопа, один из 84 махасиддхов тантрического буддизма (гугл в помощь )

«Подобно полому бамбуку, отдыхай вместе со своим телом».

"Бамбук — абсолютно пуст внутри. Когда вы отдыхаете, почувствуйте, что вы подобны бамбуку — абсолютно пусты внутри. На самом деле так оно и есть: ваше тело похоже на бамбук, внутри оно пусто. Кожа, кости, кровь — все это части бамбука, а внутри — пространство, пустота.
Когда вы сидите совершенно безмолвно, когда ваш язык касается нёба и бездействует, а не дрожит от мыслей, когда ум пассивно наблюдает, не ожидая ничего особенного, — почувствуйте себя полым бамбуком, и бесконечная энергия внезапно начнет вливаться в вас, вы наполнитесь неизведанным, таинственным, божественным. Полый бамбук становится флейтой, и божество начинает играть на ней. Когда вы опустошитесь, ничто не помешает божественному войти в вас.
Попробуйте; это одна из самых прекрасных медитаций, медитация превращения в полый бамбук. Больше ничего не надо. Просто станьте таким — все остальное случится само. Внезапно вы почувствуете, как что-то опускается в вашу пустоту. Вы подобны чреву, в вас входит новая жизнь, в вас падает семя. А потом наступает момент, когда бамбук полностью исчезает".

По крайней мере, красиво)

Информация с сайта: meditation-portal.ru
__________________
Чу!

http://vkusnyahi.ru/
Ellesime вне форума  
Старый 17.11.2010, 12:50   #2
Ба
Местный
 
Регистрация: 20.03.2009
Сообщения: 774
Отправить сообщение для Ба с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ellesime Посмотреть сообщение
Вот, набрела в сети на технику медитации под названием "Полый бамбук". Технику эту предложил некий Тилопа, один из 84 махасиддхов тантрического буддизма (гугл в помощь )

«Подобно полому бамбуку, отдыхай вместе со своим телом».

"Бамбук — абсолютно пуст внутри. Когда вы отдыхаете, почувствуйте, что вы подобны бамбуку — абсолютно пусты внутри. На самом деле так оно и есть: ваше тело похоже на бамбук, внутри оно пусто. Кожа, кости, кровь — все это части бамбука, а внутри — пространство, пустота.
Когда вы сидите совершенно безмолвно, когда ваш язык касается нёба и бездействует, а не дрожит от мыслей, когда ум пассивно наблюдает, не ожидая ничего особенного, — почувствуйте себя полым бамбуком, и бесконечная энергия внезапно начнет вливаться в вас, вы наполнитесь неизведанным, таинственным, божественным. Полый бамбук становится флейтой, и божество начинает играть на ней. Когда вы опустошитесь, ничто не помешает божественному войти в вас.
Попробуйте; это одна из самых прекрасных медитаций, медитация превращения в полый бамбук. Больше ничего не надо. Просто станьте таким — все остальное случится само. Внезапно вы почувствуете, как что-то опускается в вашу пустоту. Вы подобны чреву, в вас входит новая жизнь, в вас падает семя. А потом наступает момент, когда бамбук полностью исчезает".

По крайней мере, красиво)

Информация с сайта: meditation-portal.ru
Спасибо!!! Это настоящий подарок!!!
Просто нет слов)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))
__________________
До
Ба вне форума  
Старый 17.11.2010, 12:54   #3
Ellesime
Местный
 
Аватар для Ellesime
 
Регистрация: 11.05.2010
Адрес: Город Ы
Сообщения: 476
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ба Посмотреть сообщение
Спасибо!!! Это настоящий подарок!!!
Просто нет слов)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))
Люблю

10 символов...
__________________
Чу!

http://vkusnyahi.ru/
Ellesime вне форума  
Старый 17.11.2010, 12:59   #4
BAmbooWay
Местный
 
Аватар для BAmbooWay
 
Регистрация: 30.07.2007
Адрес: город У
Сообщения: 1,988
Отправить сообщение для BAmbooWay с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ellesime Посмотреть сообщение
Вот, набрела в сети на технику медитации под названием "Полый бамбук". Технику эту предложил некий Тилопа, один из 84 махасиддхов тантрического буддизма (гугл в помощь )

«Подобно полому бамбуку, отдыхай вместе со своим телом».

"Бамбук — абсолютно пуст внутри. Когда вы отдыхаете, почувствуйте, что вы подобны бамбуку — абсолютно пусты внутри. На самом деле так оно и есть: ваше тело похоже на бамбук, внутри оно пусто. Кожа, кости, кровь — все это части бамбука, а внутри — пространство, пустота.
Когда вы сидите совершенно безмолвно, когда ваш язык касается нёба и бездействует, а не дрожит от мыслей, когда ум пассивно наблюдает, не ожидая ничего особенного, — почувствуйте себя полым бамбуком, и бесконечная энергия внезапно начнет вливаться в вас, вы наполнитесь неизведанным, таинственным, божественным. Полый бамбук становится флейтой, и божество начинает играть на ней. Когда вы опустошитесь, ничто не помешает божественному войти в вас.
Попробуйте; это одна из самых прекрасных медитаций, медитация превращения в полый бамбук. Больше ничего не надо. Просто станьте таким — все остальное случится само. Внезапно вы почувствуете, как что-то опускается в вашу пустоту. Вы подобны чреву, в вас входит новая жизнь, в вас падает семя. А потом наступает момент, когда бамбук полностью исчезает".

По крайней мере, красиво)

Информация с сайта: meditation-portal.ru
!!!!!!!!!ууух!
__________________
BAmboo
same same but different
BAmbooWay вне форума  
Старый 17.11.2010, 13:24   #5
mescalito
Местный
 
Аватар для mescalito
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщения: 209
По умолчанию

Надабрама....у Ошо есть такая техника...там первая стадия как раз по описанию...представляешь себя пустым бамбуком, тело даже ничинает покачиваться, появляется ощущение, что его несет ветром...

Надабрама - старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня, в одиночестве, либо с другими, но на пустой желудок, и нужно оставаться бездеятельным в течение, по крайней мере, пятнадцати минут после нее. Медитация длится один час и состоит из трех стадий.

Первая стадия - 30 минут.

Сядьте в расслабленной позе с закрытыми глазами и сомкнутыми губами. Начинайте гудеть настолько громко, чтобы слышали другие, и создайте вибрацию по всему телу. Можете представить себе полую трубу или пустой сосуд, наполненный только вибрациями гудения.

Возникает момент, когда гудение продолжается само собой, и вы становитесь слушателем. При этом не нужно никакого особенного дыхания, и вы можете повысить высоту гудения, либо медленно и мягко двигать телом, если хотите.

Вторая стадия - 15 минут.

Вторая стадия разделяется на две части по семь с половиной минут. Сначала двигаете руками, ладонями вверх, дуговыми движениями. Начинайте с уровня пупка, обе руки движутся вперед, а потом расходятся, делая два больших круга слева и справа, являющихся зеркальными отражениями друг друга. Движение должно быть настолько медленным, что его трудно заметить. Ощущайте, что вы отдаете энергию Вселенной.

Через семь с половиной минут поверните руки ладонями вниз и начинайте двигать ими в противоположном направлении. Теперь руки сходятся у пупка и расходятся у боков. Ощущайте, что вы получаете энергию. Как и на первой стадии, не препятствуйте никаким мягким медленным движениям тела.

Третья стадия - 15 минут

Сидите совершенно тихо и неподвижно.


По поводу пустого желудка очень кстати.
А еще, есть Надабрама для двоих)))

Партнеры сидят лицом к лицу, покрытые простыней, и крест-накрест держат друг друга за руки. Лучше вообще не иметь на себе одежды. Осветите комнату четырьмя небольшими свечами и воскурите определенный сорт благовоний, который будете использовать только для этой медитации.

Закройте глаза и гудите вместе в течение тридцати минут. Через короткий промежуток времени вы почувствуете, как ваши энергии встречаются, проникают друг в друга и соединяются.


Музыку для надабрамы можно найти в интернете. Точнее, там не музыка, а звуки поющих чаш для первой стадии

ить
mescalito вне форума  
Старый 17.11.2010, 13:29   #6
Ellesime
Местный
 
Аватар для Ellesime
 
Регистрация: 11.05.2010
Адрес: Город Ы
Сообщения: 476
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mescalito Посмотреть сообщение
Надабрама....у Ошо есть такая техника...там первая стадия как раз по описанию...представляешь себя пустым бамбуком, тело даже ничинает покачиваться, появляется ощущение, что его несет ветром...
На сайте, в общем-то, как раз инструкции для медитаций Ошо)))

Кстати, зачем накрываться простыней?
__________________
Чу!

http://vkusnyahi.ru/
Ellesime вне форума  
Старый 17.11.2010, 13:40   #7
mescalito
Местный
 
Аватар для mescalito
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщения: 209
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ellesime Посмотреть сообщение
На сайте, в общем-то, как раз инструкции для медитаций Ошо)))

Кстати, зачем накрываться простыней?
Я думаю для того, чтобы визуально ничего не отвлекало, яркий свет может быть, летающие чайки Джонатаны Ливингстоны...И, может быть, от насекомых...честно говоря, не пробовала для пар
mescalito вне форума  
Старый 17.11.2010, 13:49   #8
Ellesime
Местный
 
Аватар для Ellesime
 
Регистрация: 11.05.2010
Адрес: Город Ы
Сообщения: 476
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mescalito Посмотреть сообщение
Я думаю для того, чтобы визуально ничего не отвлекало, яркий свет может быть, летающие чайки Джонатаны Ливингстоны...И, может быть, от насекомых...честно говоря, не пробовала для пар
Ну, просто если благовония в комнате и свечи, да еще глаза закрытые... то непонятно, зачем закрываться ну да ладно...
__________________
Чу!

http://vkusnyahi.ru/
Ellesime вне форума  
Старый 17.11.2010, 13:56   #9
mescalito
Местный
 
Аватар для mescalito
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщения: 209
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ellesime Посмотреть сообщение
Ну, просто если благовония в комнате и свечи, да еще глаза закрытые... то непонятно, зачем закрываться ну да ладно...
через веки то видно все равно свет...я для сидения использую повязку на глаза...видимо тут еще простынь может выполнять функцию повязки на глаза для двоих ...когда никто вас точно не увидит, но вы друг друга можете, и доверяете...что-то так...пришла такая объяснялка
mescalito вне форума  
Старый 17.11.2010, 14:00   #10
Ellesime
Местный
 
Аватар для Ellesime
 
Регистрация: 11.05.2010
Адрес: Город Ы
Сообщения: 476
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mescalito Посмотреть сообщение
через веки то видно все равно свет...я для сидения использую повязку на глаза...видимо тут еще простынь может выполнять функцию повязки на глаза для двоих ...когда никто вас точно не увидит, но вы друг друга можете, и доверяете...что-то так...пришла такая объяснялка
Ну да, наверное, ты права
__________________
Чу!

http://vkusnyahi.ru/
Ellesime вне форума  
 


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 08:46.


vBulletin® 3.6.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: RSN-TeaM (zCarot)