![]() |
![]() |
#1 |
Администратор
|
![]() Вот такой вопрос. Иногда играю на сцене и перед этим не получается нормально разыграться. Есть ли какие-то упражнения, которые помогут разогреться перед игрой не играя непосредственно на флейте?
P.S. Имеется в виду разминка легких, а не пальцев. Последний раз редактировалось George_Debug, 21.04.2010 в 08:10. |
![]() |
![]() |
#2 |
Модератор
|
![]() Разминка для пальцев...
__________________
"Любая истина истинна в определённом контексте" |
![]() |
![]() |
#3 |
Администратор
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Модератор
|
![]()
__________________
"Любая истина истинна в определённом контексте" |
![]() |
![]() |
#5 | |
Местный
|
![]() Цитата:
Мне думается, что речевой аппарат губы,язык,челюсти тоже в процессе игры разрабатываются, и по моим субъективным ощущениям, именно, в районе утагучи основные звукоизвлекательные процессы происходят.
__________________
РО |
|
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
Регистрация: 11.05.2010
Адрес: Город Ы
Сообщения: 476
|
![]() Я могу подсказать упражнения, которые используются перед длительными речевыми выступлениями. Возможно, они помогут разогреть речевой аппарат (и не только его) и перед игрой на флейте.
1. Принимаем наиболее устойчивое положение тела. Лучше всего подойдет стойка такая: ноги на ширине плеч, колени чуть развернуты наружу, пятая точка опоры зажата, как будто держим там монетку.)) В такой позе снимается нагрузка с позвоночника (она также удобна, если нужно где-то долго постоять – избавляет от переминания с ноги на ногу) 2.Тянемся как будто только что проснулись. Тянем все тело: руки, ноги, спину, по очереди, в разные стороны, в какие только требует организм. Если в процессе захочется позевать – это очень здорово, стараемся зевать как можно шире, расслабляя в этот момент язык, чтобы он лежал прямо, а не горбом (осторожнее с челюстью, поначалу лучше слегка поддерживать скулы с обеих сторон, чтобы не допустить смещения). 3. Напряженными пальцами простукиваем голову со всех сторон. Особое внимание следует уделить лбу и щекам. Если планируется говорить, то сильно, почти на грани с болью простукивается все тело (в особенности грудная клетка и руки с ногами) ладонями, слегка собранными горкой. В это время с закрытым ртом произносится низкий почти носовой звук «М», делаем все это до тех пор, пока тело не начнет резонировать со звуком и не прорежется голос (почувствуете, скорее всего – голос станет громче, меньше будет усилия при произнесении звука). Если говорить много не нужно – подойдет только простукивание головы. После этого аккуратно разминаем все мышцы лица. 4. Зеваем. 5. Если чувствуете, что всего вышеперечисленного недостаточно, можно поделать упражнения языком – с закрытым ртом делать им круговые движения, а также вверх-вниз. Пишу сумбурно, т.к. с работы)) Если будут вопросы - спрашивайте |
![]() |
![]() |
#7 |
Местный
|
![]() Я знаю хорошее упражнение, которое делаю перед пением, но, думаю, для игры оно тоже полезно:
I. 1. Наберите полные легкие воздуха 2. Напрягите мышцы лица (чтобы не надувать щеки), сложите губы в "трубочку", как когда играете. Щель между губами должна быть как можно меньше. 3. Выдыхайте через щель с МАКСИМАЛЬНЫМ давлением. Чем дольше Вам удастся выдыхать, тем лучше. II. 1. Наберите полные легкие воздуха 2. Выдыхайте как можно быстрее и сильнее - чем реще, тем лучше. Эти упражнения разогревают легкие и диафрагму. Мне помогают, и это при том, что я еще и курю.
__________________
हरे कृष्ण |
![]() |
![]() |
#8 |
Администратор
|
![]() Спасибо. Попробую.
|
![]() |