![]() |
![]() |
#1 |
Новичок
|
![]() Одно из упражнений - 10 подтягиваний, 10 отжиманий, 10 приседаний в выпрыгиванием вверх, а затем игра Кирей, в как можно более медленном темпе.
Ро будет крепким и пушистым. |
![]() |
![]() |
#2 |
Местный
|
![]() А как на счёт отдышаться после упражнений? Или имеешь ввиду что в процессе серцебиение успокоиться само?
__________________
BAmboo ![]() same same but different |
![]() |
![]() |
#3 |
Новичок
|
![]() Вот именно потребность отдышаться, должна быть взята в руки... Надо научиться справляться с паникой организма по поводу нехватки кислорода. При этом, как ни странно усиливается снабжение мозга кислородом. А размеренное дыхание во время игры придает этому ритм. Иногда в медитации хочется сыграть ооочень длинную ноту, организм как-бы уже знает пятой точкой, что если сейчас начнет дудеть длинную ноту - наступит кислородное голодание, владелец организма - подавит эту прихоть, и вегетососудистая система, до которой не добраться простыми уговорами, усилит таки снабжение мозга кислородом. В общем, эффект похож на наркотический, но является одним из вариантов изменения сознания, для создания возможности услышать тихий голос нашего Буддхи.
|
![]() |
![]() |
#4 | |
Местный
Регистрация: 26.08.2009
Адрес: Химки
Сообщения: 1,168
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
#5 |
Новичок
|
![]() Это всего лиш внешняя часть практик. Как правило практики изменения сознания делятся на два подхода гипервентиляция, и сдерживание или упорядочивание дыхания. Первый вариант более быстрый, но опасный, и не даёт стойкого результата. Второй проверен тысячелетиями. И если применять его без фанатизма - очень полезен.
|
![]() |
![]() |
#6 | |
Местный
|
![]() Цитата:
![]() Ну от длинной ноты кислородное голодание вряд ли наступит,ну если только у новичка... У меня есть ощущение,что в самих нотах прописано как раз оптимальная схема дыхания,пауз и т д.
__________________
BAmboo ![]() same same but different |
|
![]() |
![]() |
#7 |
Местный
|
![]() Без фанатизма
![]()
__________________
BAmboo ![]() same same but different |
![]() |
![]() |
#8 | |
Местный
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
По восточным представлениям человек возник из звука. Если человек находится с миром в созвучии, тогда он может свободно раскрыть свои скрытые возможности и таланты, стать свободной личностью. |
|
![]() |
![]() |
#9 | |
Местный
|
![]() Цитата:
![]() ![]()
__________________
BAmboo ![]() same same but different |
|
![]() |
![]() |
#10 | |
Местный
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
По восточным представлениям человек возник из звука. Если человек находится с миром в созвучии, тогда он может свободно раскрыть свои скрытые возможности и таланты, стать свободной личностью. |
|
![]() |