Вы находитесь на старой версии сайта "Сякухати в России".
Новый сайт находится по адресу shakuhachi.ru
Shakuhachi.ru - Сякухати в России  

Вернуться   Shakuhachi.ru - Сякухати в России > Форум "Сякухати в России" > Додзё
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.08.2011, 07:39   #1
Ба
Местный
 
Регистрация: 20.03.2009
Сообщения: 774
Отправить сообщение для Ба с помощью Skype™
По умолчанию О Силе.

Здравствуйте всем.

Сегодня я поделюсь своим опытом. Как мне видится возможным один из вариантов развития силы выдоха. Это важно для игры на флейте.

Этот вариант вполне физиологичен, и пришел он вполне естественно.

Сила выдоха - это сила вашей диафрагмы и мышц живота, плюс вообще ваш физический тонус. Почему не легких, а именно мышц тела?
Да потому что в легких нет мышц, они сами не могут изменять свой объем.
За это отвечает диафрагма. А она, в свою очередь, очень любит хороший общий мышечный тонус. На мой взгляд, Ватазуми именно поэтому не мало времени уделял физической тренировке мышц.

Какие упражнения лучше всего выполнять?

Полный текст здесь
__________________
До

Последний раз редактировалось Ба, 09.08.2011 в 07:59.
Ба вне форума  
Старый 09.08.2011, 08:48   #2
strannik
Местный
 
Регистрация: 14.03.2011
Сообщения: 279
По умолчанию

Стоит отметить, что некоторые люди вообще не используют нижнее дыхание, т.е. диафрагма двигается очень слабо.

Чтобы прочувствовать ход диафрагмы может помочь упражнение предложенное группой Турбодзен - становиться на четвереньки и дышать по-собачьи. В этом положении диафрагма максимально раскрепощена.
strannik вне форума  
Старый 09.08.2011, 09:01   #3
George_Debug
Администратор
 
Аватар для George_Debug
 
Регистрация: 23.07.2007
Адрес: Мир и окрестности
Сообщения: 3,132
Отправить сообщение для George_Debug с помощью ICQ Отправить сообщение для George_Debug с помощью Skype™
По умолчанию

Спасибо!
Прочитал.
__________________
VIVO
http://shakuhachi.ru/users:george_debug
George_Debug вне форума  
Старый 09.08.2011, 09:27   #4
Ба
Местный
 
Регистрация: 20.03.2009
Сообщения: 774
Отправить сообщение для Ба с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от strannik Посмотреть сообщение
Стоит отметить, что некоторые люди вообще не используют нижнее дыхание, т.е. диафрагма двигается очень слабо.

Чтобы прочувствовать ход диафрагмы может помочь упражнение предложенное группой Турбодзен - становиться на четвереньки и дышать по-собачьи. В этом положении диафрагма максимально раскрепощена.
На занятиях "Дыхание бамбука" мы с ребятами делали упражнение "Смех Бодхидхармы"))) Оно кроме прочего еще и хорошо чистит легкие и сердце)))

Цитата:
Сообщение от George_Debug Посмотреть сообщение
Спасибо!
Прочитал.
__________________
До
Ба вне форума  
Старый 11.09.2011, 22:31   #5
BELKA
Пользователь
 
Регистрация: 22.08.2011
Адрес: Одинцово
Сообщения: 54
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ба Посмотреть сообщение
упражнение "Смех Бодхидхармы"))) хорошо чистит легкие и сердце)))
А можно поподробнее? У меня начались приступы аллергии, не могу глубоко дышать и держать звук. Еще и голова начинает кружиться(((
От первопричины скоро избавлюсь, но хочу помочь организму очиститься без химии.
BELKA вне форума  
Старый 12.09.2011, 00:42   #6
Rediska
Местный
 
Аватар для Rediska
 
Регистрация: 28.10.2009
Адрес: Новороссийск
Сообщения: 2,489
Отправить сообщение для Rediska с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от BELKA Посмотреть сообщение
А можно поподробнее? У меня начались приступы аллергии, не могу глубоко дышать и держать звук. Еще и голова начинает кружиться(((
От первопричины скоро избавлюсь, но хочу помочь организму очиститься без химии.
ну на счет головокружения - это нормально... почитай вот... http://shakuhachi.ru/forum/showthread.php?t=775
__________________
По восточным представлениям человек возник из звука.
Если человек находится с миром в созвучии, тогда он может свободно раскрыть свои скрытые возможности и таланты, стать свободной личностью.
Rediska вне форума  
 


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 02:37.


vBulletin® 3.6.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: RSN-TeaM (zCarot)