Упражнение длинных тонов

[Bahobaho]

подскажите пожалуйста, сколько времени необходимо уделять этому упражнению? я конечно понимаю, что чем больше, тем лучше, но всё-таки . дело в том, что в конце первой недели нота "ро" извлекается более-менее уверенно. и, естественно, тянет на вариации, отверствия позажимать, вибрато попробовать, с силой потока воздуха поэкспериментировать и всё такое. так как же построить своё обучение правильно, чтобы потом не мучиться над исправлением ошибочных навыков, приобретенных по неопытности? или сидеть и по часу медитативно выдувать только "ро", сосредотачиваясь на тонких нюансах звука, положения губ, дыхания, или начинать потихоньку осваивать ноты, параллельно с этим совершенствуя звукоизвлечение, или просто наигрывать как бог на душу положит (подозреваю, что третий вариант однозначно не подходит )?