|
07.12.2013, 22:51
|
#21 |
|
Местный
Регистрация: 28.10.2009
Адрес: Новороссийск
Сообщения: 2,489
|
Ой не знаю, Саша, скамейки и всё такое - всё это изыски... Помница, когда я ходила на Ай-Ки-До лет 10 назад, то спокойно сидела в сэйдза без всяких скамеек, и удобно было... Просто мышцы должны быть достаточно растянуты. А для этого нужно хотя бы зарядку по утрам делать
 И чуть-чуть упражнений на растяжечку, что само по себе очень хорошо...Так что это вариант дешёвый и полезный  Рекомендую 
__________________
По восточным представлениям человек возник из звука. Если человек находится с миром в созвучии, тогда он может свободно раскрыть свои скрытые возможности и таланты, стать свободной личностью. |
|
Древовидный вид