Rediska
06.01.2014, 12:00
Друзья, здравствуйте. Новогодние каникулы провела с пользой. На днях посетила потрясающий семинар по снятию стресса. Нам показали ряд упражнений, которые очень полезно выполнять и детям и взрослым.
Один из таких комплексов называется РИТМИРОВАНИЕ.
Описание упражнений можно прочитать тут (http://doverie39.ru/index.php/konsultatsii/pedagogam/item/51-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D 0%B8%D0%B9-%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D 0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5)
Этот комплекс очень хорошо выполнять перед началом концерта, выступлением перед аудиторией или перед домашним занятием игры на сякухати ;)
Опробовала на себе. Не знаю как у вас, но у меня такая лёгкость во всём теле образуется, и пустота в голове :) А проблемы и блоки уходят.
Так что очень рекомендую!
Один из таких комплексов называется РИТМИРОВАНИЕ.
Описание упражнений можно прочитать тут (http://doverie39.ru/index.php/konsultatsii/pedagogam/item/51-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D 0%B8%D0%B9-%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D 0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5)
Этот комплекс очень хорошо выполнять перед началом концерта, выступлением перед аудиторией или перед домашним занятием игры на сякухати ;)
Опробовала на себе. Не знаю как у вас, но у меня такая лёгкость во всём теле образуется, и пустота в голове :) А проблемы и блоки уходят.
Так что очень рекомендую!