Гнев

[Ellesime]

"В ежедневной практике размышляйте о пользе любви, сострадания и доброты, а затем об изъянах гнева. Такое постоянное размышление приводит к тому, что мы начинаем больше ценить любовь и становимся менее склонны к ненависти. Этот метод способен ослабить даже сильный гнев"

Далай-лама XIV