====== Сюгё ======
----
//Источник - [[http://nyokai.com/tips/index.php?n=Tips.Shugyo]]// 

Перевод: [[users:rediska|М.Наталья]]
----
.

//Сюгё// — это специфическая религиозная или аскетическая дисциплина, которая усиливает или активизирует вашу обычную личную практику. Я настоятельно рекомендую по мере необходимости использовать //сюгё//. Это углубит практику и может дать вам новое ощущение душевного волнения по поводу игры на сякухати.

Вот некоторые примеры  //сюгё//, которые вы можете попробовать: 

  * Играть РО непрерывно в течении 1 часа.
  * Играть по 100 выдохов РО каждый день в течении месяца.
  * Играть конкретные пьесы 4 раза подряд без остановки. Или 8 раз. Делайте это каждый день в течении недели или месяца.
  * Выберите день для того, чтобы играть на улице в течении часа, независимо от того, какая погода. Не обманывайтесь, смотря погоду заранее, и не двигайтесь на Гавайи.
  * Играйте на сякухати в течении часа, стоя в океане.
  * Выберете полчаса или час, чтобы отрабатывать непрерывно какую-то конкретную технику — будьте строги к себе по этому поводу.
  * Выберите день, чтобы носить с собой сякухати и играть, когда ничего не мешает вам играть. Играть в метро, на улице, в аэропорту, где бы вы не находились.

Или придумайте свою собственную  //сюгё//!